Z nami osiągniesz wszystko

Ćwiczenia na klatę

Ćwiczenia na klatę

Klatka piersiowa to obok brzucha i rąk najczęściej ćwiczona część ciała. Nie ma się jednak czemu dziwić. W dzisiejszych czasach to właśnie je uważa się za najbardziej pożądane. Nie ma w tym jednak nic złego, ponieważ skutkuje to polepszeniem naszej ogólnej tężyzny, co chroni nas na przykład przed wieloma chorobami, wśród których króluje te związaneWięcej oĆwiczenia na klatę[…]

Pompki na poręczach

Pompki na poręczach

Klatka piersiowa jest to częścią człowieka, o która dbamy szczególnie. Pragniemy, aby była duża i przyjemnie odstawała od reszty ciała. Jest ona też bardzo często wyznacznikiem naszej tężyzny fizycznej… Warto dlatego wiedzieć, jak ją rozwijać, aby robić to po prostu dobrze. Nie ma przecież nic gorszego niż marnowanie czasu na wykonywanie ćwiczeń, które w niczymWięcej oPompki na poręczach[…]

Muira puama

Muira puama

Jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju suplementy diety mamy w czym wybierać. Są ich wręcz tysiące, co powoduje, że nie wiemy, po które z nich sięgnąć. Aby to ułatwić, zaproponujemy wam kilka tricków, które ułatwią wybór. Dodatkowo zaproponujemy wam jeden ze środków, który powinien zasłużyć na waszą uwagę, ponieważ zaliczyć go można do środków, które mająWięcej oMuira puama[…]

Dieta na masę – 80kg

Dieta na masę – 80kg

Zdobywanie masy mięśniowej, nie jest zadaniem łatwym, ale może być przyjemnym. Jeśli chcemy czerpać przyjemność z samorozwoju, powinniśmy wiedzieć, co zrobić, aby proces ten przechodził bezproblemowo. Na początku musimy ustalić kilka ważnych kwestii, tak aby wpis ten okazał się, jak najbardziej pomocny. Dotyczył on będzie osób, które ważą około osiemdziesięciu kilogramów przy wzroście metr osiemdziesiąt.Więcej oDieta na masę – 80kg[…]

Czarny furiat

Czarny furiat

Rozpoczynając przygodę z ćwiczeniami i zdrowym trybem życia, bardzo często poszukujemy osoby, która pomogłaby nam w znalezieniu dla nas najlepszej drogi. Jest to bardzo dobre podejście, ponieważ pozwala nam zaoszczędzić wiele godzin, które po prostu zmarnowalibyśmy na próbowanie nowych rzeczy, które dopiero po pewnym czasie, okazałyby się całkowicie nieprzydatne. Aby pomóc wam w wyborze, któraWięcej oCzarny furiat[…]

Zapotrzebowanie na kalorie

Zapotrzebowanie na kalorie

Rozpoczynając przygodę ze zdrowym trybem życia, bardzo często musimy odpowiedzieć sobie na kilka kluczowych pytań. Pierwszym z nich jest zazwyczaj powód zmian. Nic przecież nie dzieje się przez przyczyny, więc i uświadomienie sobie czemu postanowiliśmy odmienić swoje życie o sto osiemdziesiąt stopni, jest ważne. Drugą rzeczą, którą musimy sobie uświadomić, to to, że nie znamyWięcej oZapotrzebowanie na kalorie[…]

Piracetam

Piracetam

Na rynku znajdują się dziesiątki tysięcy suplementów diety oraz odżywek, które nie dają nam nic, prócz tego, że zauważyć można efekt placebo. Mimo że nic się nie dzieje, my czujemy się lepiej. Oczywiście w opozycji do takich mieszanek są środki, które mają potwierdzone farmakologicznie działanie. Jedną z takich substancji jest bez wątpienia piracetam, który działaWięcej oPiracetam[…]

Redukcja masy

Redukcja masy

Odchudzamy się na potęgę. Coraz większa liczba Polaków zaczyna dbać o tężyznę fizyczną. To dobrze, ponieważ zaowocuje to w przyszłości mniejszą liczbą zachorowań na schorzenia układu krążenia, które nierzadko prowadzą do przedwczesnych zgonów. Niestety nie wszyscy wiedzą, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Można powiedzieć, że miotają się pomiędzy kolejnymi dietami cud, które nie są aż takWięcej oRedukcja masy[…]

Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Dzisiaj porozmawiamy o tej grupie mięśni, która rozwijana jest najczęściej. Mowa tutaj o klatce piersiowej. Bo któż nie chciałby wyrzeźbić tej części ciała, prawda? Aby zrobić to dobrze, musimy zrozumieć kilka podstawowych rzeczy. Potrzebuje ona czasu na regenerację, która trwa nawet do siedmiu dni, choć przy mniejszej intensywności dwa lub trzy powinny być wystarczające. MówimyWięcej oKlatka piersiowa[…]

Yohimbine

Yohimbine

Dzisiaj porozmawiamy o substancji, która jest bardzo skuteczna w walce z nadprogramowymi kilogramami, a przy okazji dość niebezpieczna. Możemy ją niestety spokojnie kupić w internecie, a powinna być dostępna pod opieką lekarza. Mowa tutaj o yohimbine, czyli składniku zakazanych w wielu krajach suplementów dla kulturystów, ponieważ jego nadmiar w organizmie grozi śmiercią. Przy okazji jestWięcej oYohimbine[…]