Białko serwatkowe – czy warto w nie zainwestować?

fitness-808922_1280Białko serwatkowe jest proteiną otrzymywaną z nabiału. Powstaje z serwatki, która poddawana jest różnego rodzaju procesom w taki sposób, aby zawierała w sobie jak największą ilość białka. W ich wyniku powstaje białko serwatkowe, które zawiera aż 80% białka i różnego rodzaju składniki odżywcze. Dla kogo przeznaczony jest tego typu produkt? Przede wszystkim dla sportowców i osób, które są aktywne fizycznie. Nad zakupem białka serwatkowego mogą się też zastanowić osoby, które chcą schudnąć – produkt też może bowiem podkręcić nasz metabolizm. Zadowoleni z efektów stosowania białka serwatkowego będą na pewno również osoby, które chcą zbudować masę mięśniową. Jak zatem stosować białko? Możemy wymieszać go z napojem i wypić w postaci koktajlu. Można również dodać białko do porannej owsianki, naleśników, placków czy różnego rodzaju wypieków. Jak najlepiej stosować ten produkt? Jak we wszystkim, warto zachować umiar i obserwować swój organizm. Jeżeli na co dzień spożywamy już duże ilości białka to nie musimy dodawać go dużo do potraw. Smacznego!

2 thoughts on “Białko serwatkowe – czy warto w nie zainwestować?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *