Z nami osiągniesz wszystko

Pompki na poręczach

Pompki na poręczach

Klatka piersiowa jest to częścią człowieka, o która dbamy szczególnie. Pragniemy, aby była duża i przyjemnie odstawała od reszty ciała. Jest ona też bardzo często wyznacznikiem naszej tężyzny fizycznej… Warto dlatego wiedzieć, jak ją rozwijać, aby robić to po prostu dobrze. Nie ma przecież nic gorszego niż marnowanie czasu na wykonywanie ćwiczeń, które w niczymWięcej oPompki na poręczach[…]

Interwały w domu – jak możemy je wykorzystać w codziennych treningach?

Interwały w domu – jak możemy je wykorzystać w codziennych treningach?

Mają szerokie zastosowanie, a ich dodatkowym plusem jest to, że możemy wykonywać je właściwie wszędzie. Warto włączyć interwały do swojego planu treningowego jeśli chcemy podnosić sobie poprzeczkę oraz gdy nasze treningi nie sprawiają nam już takiej satysfakcji jak kiedyś (i wieje w nich nudą). Jak się do tego zabrać? Warto polegać na doświadczeniu innych osóbWięcej oInterwały w domu – jak możemy je wykorzystać w codziennych treningach?[…]