Z nami osiągniesz wszystko

Płatki owsiane a odchudzanie

Płatki owsiane a odchudzanie

Każdy, kto choć raz próbował zrzucić kilka zbędnych kilogramów doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że jest to zadanie nie łatwe. Wymaga ono nie tylko sporo dyscypliny ale również i cierpliwości, bo na wymierne efekty trzeba niekiedy trochę poczekać. Bardzo ważnym elementem procesu odchudzania jest wprowadzenie do codziennego jadłospisu odpowiedniej diety o ujemnym bilansie kalorycznym.Więcej oPłatki owsiane a odchudzanie[…]

Białko caseina odchudzanie

Białko caseina odchudzanie

Większość osób, które mają problemy z utrzymaniem wagi ciała na właściwym poziomie z pewnością wypróbowało już nie jedną dietę cud, która po zakończonym cyklu nie dość że nie przyniosła spodziewanych rezultatów, to w dodatku obciążyła organizm w postaci efektu jojo. Każdy proces odchudzania powinien być starannie zaplanowany i przeprowadzony pod okiem dietetyka. W przeciwnym razieWięcej oBiałko caseina odchudzanie[…]

Piperyna – dawkowanie

Piperyna – dawkowanie

Walka ze zbędną tkanką tłuszczową często bywa bardzo uciążliwa. Kobiety mają problem zwłaszcza z pozbyciem się niechcianych fałd tłuszczu z okolic ud oraz brzucha. Niekiedy nie pomagają ani dobrze zbilansowana dieta ani intensywne plany treningowe na redukcję tkanki tłuszczowej. W takich przypadkach najlepszym rozwiązaniem w walce o smukłą sylwetkę wydaje się być zastosowanie specjalistycznych preparatówWięcej oPiperyna – dawkowanie[…]

Dieta na redukcję tłuszczu

Dieta na redukcję tłuszczu

Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej stwarza istotny problem w procesie kształtowania zgrabnej i wysportowanej sylwetki. Osoby z nadwagą często skarżą się, że pomimo regularnych ćwiczeń siłowych nie widać zakładanych efektów. Nic w tym dziwnego, bowiem mięśnie może i powiększają swoją objętość, jednak z powodu tłuszczu są one zupełnie niewidoczne. Aby wyrzeźbić wymarzoną sylwetkę koniecznie należyWięcej oDieta na redukcję tłuszczu[…]

Czarny furiat

Czarny furiat

Rozpoczynając przygodę z ćwiczeniami i zdrowym trybem życia, bardzo często poszukujemy osoby, która pomogłaby nam w znalezieniu dla nas najlepszej drogi. Jest to bardzo dobre podejście, ponieważ pozwala nam zaoszczędzić wiele godzin, które po prostu zmarnowalibyśmy na próbowanie nowych rzeczy, które dopiero po pewnym czasie, okazałyby się całkowicie nieprzydatne. Aby pomóc wam w wyborze, któraWięcej oCzarny furiat[…]

Piracetam

Piracetam

Na rynku znajdują się dziesiątki tysięcy suplementów diety oraz odżywek, które nie dają nam nic, prócz tego, że zauważyć można efekt placebo. Mimo że nic się nie dzieje, my czujemy się lepiej. Oczywiście w opozycji do takich mieszanek są środki, które mają potwierdzone farmakologicznie działanie. Jedną z takich substancji jest bez wątpienia piracetam, który działaWięcej oPiracetam[…]

Redukcja masy

Redukcja masy

Odchudzamy się na potęgę. Coraz większa liczba Polaków zaczyna dbać o tężyznę fizyczną. To dobrze, ponieważ zaowocuje to w przyszłości mniejszą liczbą zachorowań na schorzenia układu krążenia, które nierzadko prowadzą do przedwczesnych zgonów. Niestety nie wszyscy wiedzą, jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Można powiedzieć, że miotają się pomiędzy kolejnymi dietami cud, które nie są aż takWięcej oRedukcja masy[…]

O zapotrzebowaniu energetycznym słów kilka…

O zapotrzebowaniu energetycznym słów kilka…

Wiele osób, które rozpoczyna swoją przygodę z różnego rodzaju sportami czy aktywnością fizyczną spotyka się z pojęciem „zapotrzebowanie energetyczne”. Wiedza na temat tego pojęcia jest nam niezbędna do przeprowadzania prawidłowych treningów, zdrowego i zbilansowanego odżywiania się oraz dobrego samopoczucia. Czym więc jest zapotrzebowanie energetyczne? Jest to ilość energii, jakiej potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania.Więcej oO zapotrzebowaniu energetycznym słów kilka…[…]