Z nami osiągniesz wszystko

Jabłczan kreatyny efekty

Jabłczan kreatyny efekty

Jabłczan kreatyny to substancja powstająca w wyniku połączenia kreatyny z kwasem jabłkowym. Główną zaletą jabłczanu jest o wiele lepsza rozpuszczalność niż ta, którą notuje się przy klasycznym monohydracie. Głównym zadaniem jabłczanu kreatyny jest przyspieszenie budowy masy mięśniowej. Szybki efekt przyrostu mięśni jest pożądany zwłaszcza w sportach siłowych. O ile jeszcze w początkowym okresie ćwiczeń mięśnieWięcej oJabłczan kreatyny efekty[…]

Białko w proszku

Białko w proszku

Białko w proszku, czyli odżywki białkowe musimy podzielić na trzy różne grupy: białka roślinne, białka serwatkowe i białka zwierzęce niemleczne. Kiedy już znamy te trzy rodzaje to warto dodać, że każde z nich ma inne tempo wchłaniania wybranych frakcji przez ludzki organizm. Najczęściej używają go sportowcy oraz ludzie, którzy starają się osiągnąć wymarzoną sylwetkę naWięcej oBiałko w proszku[…]

Muira puama

Muira puama

Jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju suplementy diety mamy w czym wybierać. Są ich wręcz tysiące, co powoduje, że nie wiemy, po które z nich sięgnąć. Aby to ułatwić, zaproponujemy wam kilka tricków, które ułatwią wybór. Dodatkowo zaproponujemy wam jeden ze środków, który powinien zasłużyć na waszą uwagę, ponieważ zaliczyć go można do środków, które mająWięcej oMuira puama[…]

Zapotrzebowanie na kalorie

Zapotrzebowanie na kalorie

Rozpoczynając przygodę ze zdrowym trybem życia, bardzo często musimy odpowiedzieć sobie na kilka kluczowych pytań. Pierwszym z nich jest zazwyczaj powód zmian. Nic przecież nie dzieje się przez przyczyny, więc i uświadomienie sobie czemu postanowiliśmy odmienić swoje życie o sto osiemdziesiąt stopni, jest ważne. Drugą rzeczą, którą musimy sobie uświadomić, to to, że nie znamyWięcej oZapotrzebowanie na kalorie[…]

Piracetam

Piracetam

Na rynku znajdują się dziesiątki tysięcy suplementów diety oraz odżywek, które nie dają nam nic, prócz tego, że zauważyć można efekt placebo. Mimo że nic się nie dzieje, my czujemy się lepiej. Oczywiście w opozycji do takich mieszanek są środki, które mają potwierdzone farmakologicznie działanie. Jedną z takich substancji jest bez wątpienia piracetam, który działaWięcej oPiracetam[…]

Yohimbine

Yohimbine

Dzisiaj porozmawiamy o substancji, która jest bardzo skuteczna w walce z nadprogramowymi kilogramami, a przy okazji dość niebezpieczna. Możemy ją niestety spokojnie kupić w internecie, a powinna być dostępna pod opieką lekarza. Mowa tutaj o yohimbine, czyli składniku zakazanych w wielu krajach suplementów dla kulturystów, ponieważ jego nadmiar w organizmie grozi śmiercią. Przy okazji jestWięcej oYohimbine[…]

Kiedy warto stosować tyrozynę?

Kiedy warto stosować tyrozynę?

Tyrozyna jest aminokwasem, czyli jednym z białek budujących naszą masę mięśniową. Ludzki organizm potrafi ją produkować samodzielnie, jednak często zdarzają się wypadki, kiedy warto ten aminokwas suplementować. Wykazuje ona bowiem korzystne działanie, kiedy jesteśmy przemęczeni lub bardzo aktywni fizycznie. Nietrudno się więc domyślić, że suplementacją tyrozyny powinni zainteresować się w pierwszej kolejności sportowcy lub osoby,Więcej oKiedy warto stosować tyrozynę?[…]

Portagen – czy warto w niego zainwestować?

Portagen – czy warto w niego zainwestować?

Portagen jest środkiem popularnym wśród sportowców i kulturystów. Pojawia się jednak wiele głosów mówiących, że osoby dorosłe i zdrowe nie powinny kupować tego preparatu. Czy warto więc zainwestować w portagen jeśli zależy nam na zbudowaniu masy mięśniowej i smukłej sylwetki? Na początku warto zaznaczyć, że jest to preparat leczniczy – został więc stworzony do specjalnychWięcej oPortagen – czy warto w niego zainwestować?[…]

Białko serwatkowe – czy warto w nie zainwestować?

Białko serwatkowe – czy warto w nie zainwestować?

Białko serwatkowe jest proteiną otrzymywaną z nabiału. Powstaje z serwatki, która poddawana jest różnego rodzaju procesom w taki sposób, aby zawierała w sobie jak największą ilość białka. W ich wyniku powstaje białko serwatkowe, które zawiera aż 80% białka i różnego rodzaju składniki odżywcze. Dla kogo przeznaczony jest tego typu produkt? Przede wszystkim dla sportowców iWięcej oBiałko serwatkowe – czy warto w nie zainwestować?[…]

Banan – ile tak naprawdę ma kalorii?

Banan – ile tak naprawdę ma kalorii?

Banan jest owocem doskonale znanym wszystkim sportowcom i osobom dbającym o linię. Nic dziwnego – zawiera on bowiem sporo węglowodanów oraz składników mineralnych i witamin, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Dodatkowo jest bardzo wszechstronny – możemy zjeść go solo, wykorzystać do wypieków lub jako dodatek do różnego rodzaju dań na słodko. JestWięcej oBanan – ile tak naprawdę ma kalorii?[…]