Z nami osiągniesz wszystko

Czym są suplementy?

Czym są suplementy?

Suplementy o statusie sportowych uważane są za uzupełnienie diety sportowców. Nazywa się je również dietetycznymi środkami spożywczymi. Muszą one być atestowane. Zawierają one zbilansowany skład i przyrządza się je w bardzo prosty sposób. Chętnie korzystają z nich zwłaszcza kulturyści. Niektóre z nich przyjmuje się przed treningiem, inne w jego trakcie, a jeszcze inne po treningu.Więcej oCzym są suplementy?[…]

Jaki spalacz tłuszczu wybrać?

Jaki spalacz tłuszczu wybrać?

W obecnej dobie modne stało się dbanie o swoje ciało, modelowanie sylwetki, treningi z trenerem personalnym. Ludziom coraz bardziej zależy na swoim wyglądzie, chcą wyglądać młodo i szczupło a przy tym czuć się zdrowo i witalnie. Dlatego siłownie są zapełnione po brzegi, a trenerzy personalni są rozchwytywani. Jest jednak wiele ćwiczeń, które można wykonywać wWięcej oJaki spalacz tłuszczu wybrać?[…]

Jabłczan kreatyny efekty

Jabłczan kreatyny efekty

Jabłczan kreatyny to substancja powstająca w wyniku połączenia kreatyny z kwasem jabłkowym. Główną zaletą jabłczanu jest o wiele lepsza rozpuszczalność niż ta, którą notuje się przy klasycznym monohydracie. Głównym zadaniem jabłczanu kreatyny jest przyspieszenie budowy masy mięśniowej. Szybki efekt przyrostu mięśni jest pożądany zwłaszcza w sportach siłowych. O ile jeszcze w początkowym okresie ćwiczeń mięśnieWięcej oJabłczan kreatyny efekty[…]

Białko w proszku

Białko w proszku

Białko w proszku, czyli odżywki białkowe musimy podzielić na trzy różne grupy: białka roślinne, białka serwatkowe i białka zwierzęce niemleczne. Kiedy już znamy te trzy rodzaje to warto dodać, że każde z nich ma inne tempo wchłaniania wybranych frakcji przez ludzki organizm. Najczęściej używają go sportowcy oraz ludzie, którzy starają się osiągnąć wymarzoną sylwetkę naWięcej oBiałko w proszku[…]

Czarny furiat

Czarny furiat

Rozpoczynając przygodę z ćwiczeniami i zdrowym trybem życia, bardzo często poszukujemy osoby, która pomogłaby nam w znalezieniu dla nas najlepszej drogi. Jest to bardzo dobre podejście, ponieważ pozwala nam zaoszczędzić wiele godzin, które po prostu zmarnowalibyśmy na próbowanie nowych rzeczy, które dopiero po pewnym czasie, okazałyby się całkowicie nieprzydatne. Aby pomóc wam w wyborze, któraWięcej oCzarny furiat[…]

Zapotrzebowanie na kalorie

Zapotrzebowanie na kalorie

Rozpoczynając przygodę ze zdrowym trybem życia, bardzo często musimy odpowiedzieć sobie na kilka kluczowych pytań. Pierwszym z nich jest zazwyczaj powód zmian. Nic przecież nie dzieje się przez przyczyny, więc i uświadomienie sobie czemu postanowiliśmy odmienić swoje życie o sto osiemdziesiąt stopni, jest ważne. Drugą rzeczą, którą musimy sobie uświadomić, to to, że nie znamyWięcej oZapotrzebowanie na kalorie[…]

Piracetam

Piracetam

Na rynku znajdują się dziesiątki tysięcy suplementów diety oraz odżywek, które nie dają nam nic, prócz tego, że zauważyć można efekt placebo. Mimo że nic się nie dzieje, my czujemy się lepiej. Oczywiście w opozycji do takich mieszanek są środki, które mają potwierdzone farmakologicznie działanie. Jedną z takich substancji jest bez wątpienia piracetam, który działaWięcej oPiracetam[…]

Kiedy warto stosować tyrozynę?

Kiedy warto stosować tyrozynę?

Tyrozyna jest aminokwasem, czyli jednym z białek budujących naszą masę mięśniową. Ludzki organizm potrafi ją produkować samodzielnie, jednak często zdarzają się wypadki, kiedy warto ten aminokwas suplementować. Wykazuje ona bowiem korzystne działanie, kiedy jesteśmy przemęczeni lub bardzo aktywni fizycznie. Nietrudno się więc domyślić, że suplementacją tyrozyny powinni zainteresować się w pierwszej kolejności sportowcy lub osoby,Więcej oKiedy warto stosować tyrozynę?[…]

Portagen – czy warto w niego zainwestować?

Portagen – czy warto w niego zainwestować?

Portagen jest środkiem popularnym wśród sportowców i kulturystów. Pojawia się jednak wiele głosów mówiących, że osoby dorosłe i zdrowe nie powinny kupować tego preparatu. Czy warto więc zainwestować w portagen jeśli zależy nam na zbudowaniu masy mięśniowej i smukłej sylwetki? Na początku warto zaznaczyć, że jest to preparat leczniczy – został więc stworzony do specjalnychWięcej oPortagen – czy warto w niego zainwestować?[…]

Białko serwatkowe – czy warto w nie zainwestować?

Białko serwatkowe – czy warto w nie zainwestować?

Białko serwatkowe jest proteiną otrzymywaną z nabiału. Powstaje z serwatki, która poddawana jest różnego rodzaju procesom w taki sposób, aby zawierała w sobie jak największą ilość białka. W ich wyniku powstaje białko serwatkowe, które zawiera aż 80% białka i różnego rodzaju składniki odżywcze. Dla kogo przeznaczony jest tego typu produkt? Przede wszystkim dla sportowców iWięcej oBiałko serwatkowe – czy warto w nie zainwestować?[…]